Método de Jejum: Saúde e Bem-Estar
O Método de Jejum é um aplicativo desenvolvido para auxiliar na perda de peso e na melhoria da saúde metabólica através do jejum intermitente. Criado por Dr. Jason Fung e Megan Ramos, o programa oferece suporte comunitário e recursos que facilitam a jornada do usuário. O aplicativo é gratuito e está disponível para iPhone, permitindo que os usuários integrem dados de saúde a partir do aplicativo Saúde, utilizando a API HealthKit.
O aplicativo é voltado para aqueles que desejam explorar os benefícios do jejum intermitente, embora seja importante ressaltar que essa prática pode não ser adequada para todos. É recomendável consultar um médico antes de iniciar qualquer regime de jejum, garantindo assim que esta abordagem seja segura e eficaz para cada indivíduo.
